{"id":267398,"date":"2023-02-22T18:49:00","date_gmt":"2023-02-22T15:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/?p=267398"},"modified":"2023-02-22T19:05:44","modified_gmt":"2023-02-22T16:05:44","slug":"spalem-w-inteligentnym-lozku-przez-trzy-miesiace-oto-jak-poprawilo-to-moj-sen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/spalem-w-inteligentnym-lozku-przez-trzy-miesiace-oto-jak-poprawilo-to-moj-sen\/","title":{"rendered":"Spa\u0142em w inteligentnym \u0142\u00f3\u017cku przez trzy miesi\u0105ce \u2013 oto jak poprawi\u0142o to m\u00f3j sen"},"content":{"rendered":"\n

Tak dobre, jak obiecuje, czy to tylko \u0142adunek gor\u0105cego powietrza?<\/h4>\n

Technologia inteligentnego domu sprawi\u0142a, \u017ce \u200b\u200bnasze \u017cycie sta\u0142o si\u0119 troch\u0119 wygodniejsze na wiele sposob\u00f3w, od automatyzacji o\u015bwietlenia<\/a> po oszcz\u0119dzanie energii dzi\u0119ki inteligentnym termostatom<\/a>. Jednym z obszar\u00f3w, do kt\u00f3rego jeszcze nie przenikn\u0105\u0142, jest sen, ale to co\u015b, na czym sp\u0119dzamy jedn\u0105 trzeci\u0105 naszego \u017cycia.<\/p>\n

To tylko kwestia czasu, a\u017c naprawd\u0119 inteligentne \u0142\u00f3\u017cka stan\u0105 si\u0119 modne, ale na razie naszym najlepszym wyborem jest inteligentne \u0142\u00f3\u017cko Sleep Number 360. Testuj\u0119 to ju\u017c od kilku miesi\u0119cy, \u015bpi\u0105c na kr\u00f3lowej. Wygl\u0105da jak ka\u017cde inne \u0142\u00f3\u017cko, ale sekret polega na tym, \u017ce jest to bardzo fantazyjne \u0142\u00f3\u017cko dmuchane. Jest w\u0105\u017c, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy materac z pomp\u0105 powietrza, kt\u00f3ra jest zasilana przez pod\u0142\u0105czenie \u0142\u00f3\u017cka do \u015bciany.<\/p>\n

Przeczytaj to:<\/strong> Najlepsze systemy inteligentnego domu<\/a><\/p>\n

W gr\u0119 wchodz\u0105 tutaj dwie podstawowe inteligentne funkcje. Pierwsza nazywa si\u0119 Responsive Air, kt\u00f3ra wykrywa Twoje ruchy i automatycznie dostosowuje twardo\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka, aby zapewni\u0107 Ci wygod\u0119. Wi\u0119c je\u015bli \u015bpisz na boku, \u0142\u00f3\u017cko dostosuje si\u0119 tak, aby by\u0142o wygodne dla tej pozycji. Je\u015bli przesuniesz si\u0119 w \u015brodku nocy, wykryje, \u017ce si\u0119 poruszy\u0142e\u015b i ponownie si\u0119 dostosuje.<\/p>\n

\"Spa\u0142em<\/a><\/p>\n

Podczas snu regulacja jest p\u0142ynna. W ci\u0105gu trzech miesi\u0119cy snu ani razu nie obudzi\u0142 mnie zmieniaj\u0105cy si\u0119 materac. Mo\u017cesz jednak poczu\u0107 i us\u0142ysze\u0107 zmiany, gdy nie \u015bpisz. Nie jest to g\u0142o\u015bne ani rozpraszaj\u0105ce, ale s\u0142ycha\u0107, jak to si\u0119 dzieje.<\/p>\n

\n

W ci\u0105gu trzech miesi\u0119cy snu ani razu nie obudzi\u0142 mnie zmieniaj\u0105cy si\u0119 materac<\/p>\n<\/blockquote>\n

Niezale\u017cnie od tego, wyniki s\u0105 \u015bwietne: mia\u0142em cholernie cudowne sny. Na moim starym materacu spr\u0119\u017cynowym czasami budzi\u0142em si\u0119 z obola\u0142ym bokiem (jestem \u015bpi\u0105cy na boku). Ten problem znikn\u0105\u0142 w Sleep Number 360. \u015api\u0119 lepiej i czuj\u0119 si\u0119 dobrze, gdy budz\u0119 si\u0119 rano.<\/p>\n

Istniej\u0105 jednak pewne zastrze\u017cenia. \u0141\u00f3\u017cko jest przeznaczone dla dw\u00f3ch os\u00f3b, wi\u0119c ka\u017cda strona ma sw\u00f3j w\u0142asny Responsive Air, kt\u00f3ry dostosowuje si\u0119 do nich. To \u015bwietnie, ale problem polega na tym, \u017ce materac ma dwie komory powietrzne \u2013 po jednej z ka\u017cdej strony \u0142\u00f3\u017cka. Na \u015brodku \u0142\u00f3\u017cka jest troch\u0119 szwu, kt\u00f3ry mo\u017cna wyczu\u0107.<\/p>\n

\"Spa\u0142em<\/a><\/p>\n

Wi\u0119c je\u015bli chcesz spa\u0107 sam na kr\u00f3lowej, musisz wybra\u0107 stron\u0119 \u2013 nie mo\u017cesz spa\u0107 po\u015brodku. Dodatkowo, automatyczna regulacja mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 nieco dziwna, je\u015bli chcesz wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w\u2026 zaj\u0119ciach dla doros\u0142ych.<\/p>\n

Podobnie, poniewa\u017c jest to materac dmuchany, brakuje mu wielu rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cna by uzna\u0107 za oczywiste: nie ma du\u017cego odbicia, a kiedy na nim siedz\u0119, zaczynam si\u0119 w nim zatapia\u0107. M\u00f3wi\u0105c o tym, siedzenie po bokach lub w rogach jest nie do pomy\u015blenia. Nie ma ramy, jak w innych materacach, wi\u0119c od razu si\u0119 zsuniesz.<\/p>\n

\u0141atwe \u015bledzenie snu<\/h3>\n

Nie zrozumcie mnie \u017ale, Sleep Number 360 jest dobry do spania, ale nie jest tak dobry do rzeczy zwi\u0105zanych ze snem. To zdecydowanie z\u0142e \u0142\u00f3\u017cko do siedzenia iz pewno\u015bci\u0105 spowoduje podzia\u0142y w seksie.<\/p>\n

Inn\u0105 du\u017c\u0105 inteligentn\u0105 funkcj\u0105 jest \u015bledzenie snu, kt\u00f3re waha si\u0119 mi\u0119dzy dobrym a strasznym w zale\u017cno\u015bci od twoich nawyk\u00f3w. \u0141\u00f3\u017cko ma czujniki ci\u015bnienia, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 do pomiaru jako\u015bci snu, opr\u00f3cz t\u0119tna i oddechu. Wykrywa te na podstawie ruch\u00f3w cia\u0142a.<\/p>\n

Oddestylowuje jako\u015b\u0107 twojego nocnego snu do wyniku snu na 100. Jednak nie dostaniesz REM, g\u0142\u0119bokiego i lekkiego snu, jak w przypadku urz\u0105dzenia do \u015bledzenia snu, takiego jak Fitbit. Wszystko jest klasyfikowane jako \u201espokojny", \u201epoza \u0142\u00f3\u017ckiem” lub \u201eniespokojny sen”. Problem polega na tym, \u017ce my\u015bli, \u017ce \u015bpisz za ka\u017cdym razem, gdy jeste\u015b w \u0142\u00f3\u017cku i nie poruszasz si\u0119.<\/p>\n

\"Spa\u0142em<\/a><\/p>\n

Je\u015bli wi\u0119c w ci\u0105gu dnia pracujesz w \u0142\u00f3\u017cku, wieczorem ogl\u0105dasz telewizj\u0119, grasz w gry wideo lub cokolwiek innego, otrzymasz niedok\u0142adne wyniki. Mam wiele wynik\u00f3w w latach 30. i 50. tylko dlatego, \u017ce zwykle ko\u0144cz\u0119 filmem lub noc\u0105 w \u0142\u00f3\u017cku lub gram w gry wideo.<\/p>\n

Chcia\u0142bym, \u017ceby Sleep Number 360 te\u017c by\u0142 m\u0105drzejszy. Chcia\u0142bym, \u017ceby mia\u0142 integracj\u0119 z Alex\u0105<\/a>, Asystentem Google<\/a> lub HomeKit<\/a>, aby m\u00f3c sterowa\u0107 nim za pomoc\u0105 wybranego asystenta \u2013 ale tak nie jest. Chcia\u0142bym te\u017c, \u017ceby mia\u0142 moc integracyjn\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej m\u00f3g\u0142by wykry\u0107, kiedy wstaj\u0119 i rozpocz\u0105\u0107 porann\u0105 rutyn\u0119, w\u0142\u0105czaj\u0105c \u015bwiat\u0142a i zasilanie ekspresu do kawy \u2013 lub wy\u0142\u0105czaj\u0105c wszystko w nocy, kiedy wie, \u017ce k\u0142ad\u0119 si\u0119 do \u0142\u00f3\u017cka.<\/p>\n

\u017bycie w inteligentnym domu<\/h4>\n

Sleep Number 360 w du\u017cej mierze spe\u0142nia to, co obiecuje. Dostosuje si\u0119 i pomo\u017ce ci lepiej spa\u0107 w nocy bez konieczno\u015bci robienia czegokolwiek, ale \u015bledzenie snu pozostawia wiele do \u017cyczenia. W ko\u0144cu 360 to solidny element konstrukcyjny, kt\u00f3ry mo\u017ce ostatecznie doprowadzi\u0107 do \u015bwietnego inteligentnego \u0142\u00f3\u017cka \u2013 ale jeszcze go nie ma.<\/p>\n

\n

\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: www.the-ambient.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Technologia inteligentnego domu sprawi\u0142a, \u017ce \u200b\u200bnasze \u017cycie sta\u0142o si\u0119 troch\u0119 wygodniejsze na wiele sposob\u00f3w, od automatyzacji o\u015bwietlenia po oszcz\u0119dzanie energii dzi\u0119ki inteligentnym termostatom. Jeden to…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192675,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[789,789,454],"tags":[],"class_list":["post-267398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inteligentny-dom","category-keine-kategorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267398"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267398\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}