{"id":270380,"date":"2023-05-21T19:47:00","date_gmt":"2023-05-21T16:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/?p=270380"},"modified":"2023-05-21T20:15:44","modified_gmt":"2023-05-21T17:15:44","slug":"krotki-przewodnik-po-filtrach-cyfrowego-dobrego-samopoczucia-i-przestojach-w-google-home","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/krotki-przewodnik-po-filtrach-cyfrowego-dobrego-samopoczucia-i-przestojach-w-google-home\/","title":{"rendered":"Kr\u00f3tki przewodnik po filtrach cyfrowego dobrego samopoczucia i przestojach w Google Home"},"content":{"rendered":"\n<p>Poniewa\u017c sp\u0119dzamy coraz wi\u0119cej czasu korzystaj\u0105c z naszych telefon\u00f3w, tablet\u00f3w i innych pod\u0142\u0105czonych urz\u0105dze\u0144, firmy technologiczne zacz\u0119\u0142y oferowa\u0107 narz\u0119dzia, kt\u00f3re pomog\u0105 nam wy\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z ich wszechobecnych aplikacji i us\u0142ug.<\/p>\n<p>Facebook, Instagram, Google i Apple maj\u0105 ustawienia i funkcje, kt\u00f3re maj\u0105 na celu popraw\u0119 naszych relacji z ich uzale\u017cniaj\u0105c\u0105 technologi\u0105, z zamys\u0142em, \u017ce mog\u0105 one pom\u00f3c w przywr\u00f3ceniu naszej uwagi i utrzymaniu og\u00f3lnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia nas samych i naszych rodzin.<\/p>\n<p>Google nazywa swoj\u0105 pr\u00f3b\u0119 Digital Wellbeing\u2026<\/p>\n<h2>Czym jest cyfrowa r\u00f3wnowaga Google?<\/h2>\n<p>Te dobre (i bardzo mile widziane) strategie maj\u0105 r\u00f3\u017cne nazwy \u2013 Apple nazywa si\u0119 Screen Time, a Facebook ma tryb cichy \u2013 ale Google wybra\u0142 nieco bardziej prozaiczny Digital Wellbeing.<\/p>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/L7rB_Iwlh8M\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<p>Z jego funkcji mo\u017cna korzysta\u0107 w po\u0142\u0105czeniu z telefonami z systemem Android i powi\u0105zanymi us\u0142ugami, ale w\u0142a\u015bciciele inteligentnych dom\u00f3w Cyfrowa r\u00f3wnowaga obejmuje r\u00f3wnie\u017c aplikacj\u0119 Google Home, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna jej u\u017cywa\u0107 z natywnymi <a href=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/najlepsze-inteligentne-glosniki-alexa-asystent-google-homepod-sonos-i-inne\/\" title=\"inteligentnymi g\u0142o\u015bnikami, Nest Hub i innymi\">inteligentnymi g\u0142o\u015bnikami, Nest Hub i innymi<\/a> <a href=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/niezbedny-przewodnik-google-home-najlepsze-inteligentne-glosniki-z-asystentem-google\/\" title=\"g\u0142o\u015bnikami Google Home\">g\u0142o\u015bnikami Google Home<\/a> innych firm i <a href=\"https:\/\/www.the-ambient.com\/buyers-guides\/best-smart-speakers-displays-screens-2574\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">inteligentne wy\u015bwietlacze<\/a>.<\/p>\n<p>Jest mniej skoncentrowany na czasie na ekranie, poniewa\u017c wiele z tych urz\u0105dze\u0144 jest g\u0142\u00f3wnie aktywowanych g\u0142osem, ale zapewniane przez niego funkcje mog\u0105 by\u0107 nadal u\u017cywane, aby zapewni\u0107 nieco wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad tym, jak i kiedy u\u017cywane s\u0105 pod\u0142\u0105czone produkty i przez kogo.<\/p>\n<h2>Dla kogo to jest?<\/h2>\n<p>Funkcje Google Digital Wellbeing s\u0105 czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c powiewem kontroli rodzicielskiej, gdy s\u0105 stosowane za pomoc\u0105 aplikacji Home \u2013 i na pewno b\u0119d\u0105 przydatne dla ka\u017cdego, kto ma dzieci lub ma du\u017co go\u015bci.<\/p>\n<p>Przest\u00f3j mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przyda\u0107, je\u015bli pr\u00f3bujesz ograniczy\u0107 korzystanie z technologii w godzinach przed snem i zaraz po przebudzeniu, wi\u0119c najlepiej b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107, je\u015bli masz do\u015b\u0107 sp\u00f3jn\u0105 rutyn\u0119. Te pe\u0142ne zag\u0142ady streszczenia wiadomo\u015bci mog\u0105 poczeka\u0107 przynajmniej do \u015bniadania.<\/p>\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c zauwa\u017cy\u0107, \u017ce te funkcje dzia\u0142aj\u0105 z ka\u017cdym urz\u0105dzeniem z Asystentem Google, nie tylko tymi z zakresu Google Home. Obejmuje to <a href=\"https:\/\/www.the-ambient.com\/features\/sonos-move-vs-sonos-one-1923\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Sonos Move i One<\/a>, Audio Pro G10 i Lenovo Smart Clock.<\/p>\n<p>Je\u015bli nie masz pewno\u015bci, czy to co\u015b dla Ciebie, zalecamy zapoznanie si\u0119 z opcjami i wskaz\u00f3wkami w aplikacji, a mo\u017ce wypr\u00f3bowanie nowych ustawie\u0144, aby zobaczy\u0107, co dzia\u0142a. A propos\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-176049-62f1252ace787.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-176049-62f1252ace787.jpg\" alt=\"Kr\u00f3tki przewodnik po filtrach cyfrowego dobrego samopoczucia i przestojach w Google Home\"><\/a><\/p>\n<h2>Jak skonfigurowa\u0107 Cyfrow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 w Google Home<\/h2>\n<p>Otw\u00f3rz aplikacj\u0119 Google Home na iPhonie lub telefonie z Androidem, a zobaczysz ikon\u0119 Ustawienia obok opcji Media, Transmisja i Procedury na g\u0142\u00f3wnym pulpicie nawigacyjnym strony g\u0142\u00f3wnej.<\/p>\n<p>Stuknij ikon\u0119, aby wy\u015bwietli\u0107 menu ustawie\u0144 domowych z cyfrow\u0105 r\u00f3wnowag\u0105 wymienion\u0105 w obszarze Funkcje.<\/p>\n<p>Wybierz opcj\u0119, naci\u015bnij Konfiguruj w dolnym rogu, a aplikacja przeprowadzi Ci\u0119 przez ca\u0142y proces. Pomaga, je\u015bli Twoje urz\u0105dzenia i pokoje s\u0105 ju\u017c schludne i odpowiednio oznakowane.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-176049-62f1252e54705.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-176049-62f1252e54705.jpg\" alt=\"Kr\u00f3tki przewodnik po filtrach cyfrowego dobrego samopoczucia i przestojach w Google Home\"><\/a><\/p>\n<h2>Zacznij korzysta\u0107 z filtr\u00f3w<\/h2>\n<p>Pierwszym z nich s\u0105 filtry. Mo\u017cesz doda\u0107 ograniczenia do muzyki, film\u00f3w i innych funkcji Asystenta Google dla wszystkich lub tylko kont nadzorowanych i go\u015bci. Konta nadzorowane to konta zarz\u0105dzane przez Family Link, a go\u015bcie to wszyscy, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 rozmawia\u0107 z Asystentem, ale nie s\u0105 zarejestrowani w <a href=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/jak-uzywac-funkcji-voice-match-do-konfigurowania-wielu-profili-uzytkownikow-w-google-home\/\" title=\"Google Voice Match\">Google Voice Match<\/a>.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz tak\u017ce zastosowa\u0107 filtry do wszystkich swoich urz\u0105dze\u0144 lub mie\u0107 r\u00f3\u017cne ustawienia dla ka\u017cdego z nich. Po prostu dotknij ka\u017cdej \u017c\u0105danej opcji, a k\u00f3\u0142ko zmieni kolor na niebieski z bia\u0142ym haczykiem w \u015brodku, a te, kt\u00f3re nie zosta\u0142y wybrane, pozostan\u0105 wyszarzone.<\/p>\n<p>Pierwszy zestaw filtr\u00f3w dotyczy film\u00f3w. Mo\u017cesz zezwoli\u0107 na wszystkie filmy lub zablokowa\u0107 je albo ograniczy\u0107 je tylko do film\u00f3w z YouTube Kids lub YouTube w trybie ograniczonego dost\u0119pu. Oczywi\u015bcie, je\u015bli stosujesz filtry do inteligentnego g\u0142o\u015bnika, nie musisz si\u0119 o to martwi\u0107.<\/p>\n<p>Nast\u0119pna w kolejce jest muzyka, kt\u00f3ra pozwala odfiltrowa\u0107 utwory, kt\u00f3re us\u0142ugi przesy\u0142ania strumieniowego zidentyfikowa\u0142y jako zawieraj\u0105ce tre\u015bci dla doros\u0142ych. Mo\u017cesz zastosowa\u0107 je tylko do okre\u015blonych dostawc\u00f3w (tryb ograniczonego dost\u0119pu do muzyki w YouTube, Spotify i Apple Music) lub ca\u0142kowicie zablokowa\u0107 odtwarzanie ca\u0142ej muzyki. Za\u0142o\u017c\u0119 si\u0119, \u017ce jeste\u015b zabawny na imprezach.<\/p>\n<p>Wreszcie, mo\u017cesz zablokowa\u0107, ograniczy\u0107 lub zezwoli\u0107 na pewne dodatkowe kontrole, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz uniemo\u017cliwi\u0107 komukolwiek wykonywanie po\u0142\u0105cze\u0144 wychodz\u0105cych lub ograniczy\u0107 odpowiedzi i dzia\u0142ania do bardziej podstawowych i przyjaznych rodzinie opcji.<\/p>\n<p>Kiedy sko\u0144czysz, przejdzie do Przestoju.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-176049-62f12530af7de.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/post-176049-62f12530af7de.jpg\" alt=\"Kr\u00f3tki przewodnik po filtrach cyfrowego dobrego samopoczucia i przestojach w Google Home\"><\/a><\/p>\n<h2>Jak skonfigurowa\u0107 Przest\u00f3j w Google Home<\/h2>\n<p>Przest\u00f3j zasadniczo uniemo\u017cliwia reagowanie urz\u0105dze\u0144 obs\u0142ugiwanych przez Asystenta w okre\u015blonych godzinach dnia, chocia\u017c alarmy i minutniki nadal b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107. Proces konfiguracji dotyczy w szczeg\u00f3lno\u015bci dzieci, wi\u0119c ma na celu g\u0142\u00f3wnie sk\u0142onienie ich do p\u00f3j\u015bcia do \u0142\u00f3\u017cka, zamiast zostawania do p\u00f3\u017ana, prosz\u0105c g\u0142o\u015bniki o wydawanie odg\u0142os\u00f3w pierdni\u0119cia.<\/p>\n<p>Podobnie jak w przypadku filtr\u00f3w, mo\u017cesz wybra\u0107 konkretne inteligentne g\u0142o\u015bniki i wy\u015bwietlacze, aby zastosowa\u0107 ograniczenia Przestoju, lub skonfigurowa\u0107 je dla wszystkich pod\u0142\u0105czonych urz\u0105dze\u0144.<\/p>\n<p>Najpierw zapyta Ci\u0119, w kt\u00f3re dni ma si\u0119 to odnosi\u0107, z domy\u015blnym ustawieniem wieczor\u00f3w szkolnych (od niedzieli do czwartku), ale mo\u017cesz tak\u017ce wybra\u0107 dni powszednie, weekendy lub stworzy\u0107 w\u0142asny, dostosowany harmonogram.<\/p>\n<p>Nast\u0119pnie poprosi o czas rozpocz\u0119cia i zako\u0144czenia \u2013 sugeruje od 20:00 do 6:00 \u2013 i to wszystko. Teraz wszystkie odpowiedzi dotycz\u0105ce muzyki, film\u00f3w i og\u00f3lnych odpowiedzi Asystenta b\u0119d\u0105 blokowane mi\u0119dzy tymi godzinami.<\/p>\n<p>Po skonfigurowaniu filtr\u00f3w i przestoj\u00f3w dotkni\u0119cie opcji Cyfrowe dobre samopoczucie w aplikacji Dom wy\u015bwietli podsumowanie aktywnych filtr\u00f3w.<\/p>\n<p>Wybranie jednej z nich pozwoli ci dostosowa\u0107 ustawienia, w\u0142\u0105cza\u0107 i wy\u0142\u0105cza\u0107 profile lub, je\u015bli trafisz trzy kropki w prawym g\u00f3rnym rogu, ca\u0142kowicie je usun\u0105\u0107. Je\u015bli to zrobisz, b\u0119dziesz musia\u0142 rozpocz\u0105\u0107 ca\u0142y proces od nowa.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.the-ambient.com\" class=\"external external_icon\">www.the-ambient.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poniewa\u017c sp\u0119dzamy coraz wi\u0119cej czasu korzystaj\u0105c z naszych telefon\u00f3w, tablet\u00f3w i innych pod\u0142\u0105czonych urz\u0105dze\u0144, firmy technologiczne zacz\u0119\u0142y oferowa\u0107 narz\u0119dzia, kt\u00f3re pomog\u0105 nam wy\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":176050,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[736,454],"tags":[],"class_list":["post-270380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-google-home-8","category-keine-kategorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitech.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}