Dessa varierar från allvarliga risker, såsom cancer orsakad av radongas, till mindre allvarliga, men fortfarande viktiga, faktorer, inklusive andningsproblem och sömnproblem.

Om du har människor i hemmet med allergier eller astma, så förstärks dessa effekter ytterligare.

Lyckligtvis är tekniken här för att hjälpa till med några fantastiska luftrenare och luftkvalitetsmonitorer tillgängliga.

Smarta luftkvalitetsmonitorer och luftrenare förklaras

Det finns två metoder för att hantera problemet med dålig inomhusluftkvalitet. För det första finns det smarta luftkvalitetsmonitorer.

Dessa enheter har sensorer i sig som mäter och rapporterar kvaliteten på luften i ditt hem. Sensorer varierar beroende på enhet men inkluderar ofta temperatur och luftfuktighet, partiklar (PM eller damm) och farliga gaser.

Genom att ständigt övervaka och rapportera om luftkvaliteten kan dessa enheter meddela dig när det går söderut, vilket ofta ger dig idéer om hur du ska hantera problemet, som att öppna ett fönster.

Luftmonitorer kan dock inte vidta några avhjälpande åtgärder direkt, även om många kommer att länka till IFTTT så att du kan styra andra enheter.

Luftrenare är enheter som är utformade för att hantera dålig luftkvalitet. De är faktiskt fläktar med stora HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air) som fångar in det dåliga och lämnar ren luft efter sig.

Alla enheter är dock inte byggda lika: vissa fångar bara upp små partiklar, andra har filter som kan hantera farliga gaser.

Det brukade vara så att luftrenare var ganska dumma: du slog på dem och de skulle fungera i bakgrunden. Nu har många renare också samma typer av sensorer som luftkvalitetsmonitorer, så de kan rapportera om luftkvaliteten och även göra något åt det automatiskt.

Många är också smarta, så du kan styra dem med Alexa eller Google Assistant, eller schemalägga dem att fungera från din telefon.

Vad betyder alla avläsningar, och varför skulle jag bry mig?

Vad en enhet kan mäta och rengöra skiljer sig åt, men vi har förklarat huvudavläsningarna nedan så att du kan få en uppfattning om vad du ska hålla utkik efter och varför de kan orsaka problem.

Temperatur: Mest ett mått på komfort, temperaturen kan även ha en hälsoeffekt. Låga temperaturer kan vara dåligt för astmapatienter; höga temperaturer kan orsaka utmattning, samt öka mängden av några av de andra skadliga ämnena nedan.

Fuktighet: Vanligtvis mäts som relativ luftfuktighet i procent, detta är förhållandet mellan hur mycket vatten som finns i luften och hur mycket ånga luften kan innehålla. Låg luftfuktighet (under 40%) kan orsaka hud- och andningsproblem; hög luftfuktighet (mer än 60%) kan ge den idealiska situationen för fukt- och mögeltillväxt.

PM: Partiklar handlar om små partiklar (hårda och flytande) i luften. Det är vanligtvis uppdelat i storleken på partiklar. PM10 (10 mikron eller mindre) är partiklar som kan andas in i lungorna och orsaka andningsproblem eller förvärra allergier, såsom hösnuva. PM2,5-partiklar är mindre (2,5 mikron eller mindre) och kan komma djupt in i luftvägarna och orsaka irritation och andningsproblem. Längre exponering kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

CO2: Koldioxid produceras naturligt av människor som andas ut. I ett hus med stängda fönster och dålig ventilation kan CO2 byggas upp. Det kan orsaka trötthet och oförmåga att koncentrera sig, plus huvudvärk och yrsel. Att fräscha upp luften genom att öppna ett fönster kan hjälpa.

NO2: Kvävedioxid orsakas till stor del av dieselbilar, så du har den i ditt hem om du bor nära en väg. Denna gas kan inflammera slemhinnan i lungan och kan orsaka andnöd och hosta.

VOC: Flyktiga organiska föreningar är farliga gaser som släpps ut i luften som kan orsaka andningsproblem, illamående och till och med skada nervsystemet. VOC kan finnas i vissa rengöringsprodukter, men de kan frigöras från möbler, särskilt gamla möbler. Vanligtvis kommer högre värme och luftfuktighet att öka sannolikheten för VOC.

Formaldehyd: En cancerframkallande förening som finns i vissa möbler, lim och färger. I låga doser kan det orsaka irritation av hud, ögon, näsa och svalg; högre doser kan vara en orsak till cancer.

Radon: En radioaktiv gas, Radon finns vanligtvis i vissa delar av landet (du kan hitta kartor för att se om du är i särskild risk). Denna gas kan orsaka cancer och, om den upptäcks i stora mängder i ditt hem, bör den hanteras professionellt.

Bästa allt-i-ett-luftkvalitetsmonitorer och -renare

Dessa enheter övervakar inte bara nivåerna av partikelonda i luften, utan de gör något åt det också…

Dyson Purifier Hot+Cool formaldehyd

$749 / £599, Dyson.com

Om du vill ha en praktisk enhet som du kan använda året runt, då är Dysons utbud av reningsfläktar något för dig.

Det finns flera alternativ, men här har vi flaggskeppsmodellen, Dyson Purifier Hot+Cool Formaldehyde.

Som du säkert kan se av namnet är den här modellen en kylfläkt, plus att den kan värma på vintern och det är en luftrenare. Smart, om du inte vill att en blåst av kall luft ska träffa dig, kan du använda Diffused-läget, som omdirigerar luftflödet från baksidan av fläkten.

När du ändå vill ha kall luft kan fläkten trycka mer än 290 liter luft per sekund, med den tysta drift som Dysons fläktar är kända för.

Dysons renare har många sensorer inbyggda, så de kan mäta och rapportera luftkvaliteten, samt justera fläkthastigheten automatiskt för att hantera dålig luftkvalitet.

Faktum är att för de flesta människor är det allt du behöver göra att trycka på Auto-knappen på fjärrkontrollen, och fläkten tar hand om allt annat.

Tack vare de stora HEPA- och kolfiltren inuti kan denna modell fånga upp gaser och 99,95 % av partiklarna så små som 0,1 mikron.

Och det finns en katalysator inuti som också förstör formaldehyd, istället för att använda ett filter för att fånga upp gasen.

Förutom fjärrkontrollen, som fästs magnetiskt på toppen av fläkten, ansluter den här modellen även till ditt Wi-Fi, så att du kan fjärrstyra den med Dyson Link-appen.

Amazon Alexa och Google Assistant Skills är också tillgängliga, vilket ger dig full kontroll över fläkten med din röst. Om du inte behöver formaldehydalternativet säljer Dyson versioner utan både kylning och värme för något mindre.

Molekyl AirMini +

$499 / £449, molekule.com

Molekule har faktiskt en större och bättre modell på marknaden: flaggskeppet Air Pro, men det är Mini+ som kommer in i vår guide då det är mindre än halva priset av sin stallkamrat, men ändå erbjuder fantastisk luftrening.

I dessa märkliga tider är det värt att notera att Molekule-maskinerna är godkända av FDA för att förstöra bakterier och virus.

Laboratorietester tyder på att AirMini+ kan förstöra Covid-19-viruset med över 99 % på 1 timme och inaktiverar H1N1-influensavirus med upp till 99,99 %.

Till skillnad från många av sina konkurrenter i den här guiden använder Molekule fotoelektrokemisk oxidation (PECO) för sin luftrening, och hävdar att PECO-filtren förändrar de luftburna föroreningarna på en kemisk nivå.

Varumärket berättar att denna teknik använder UV-A-ljus för att skapa instabila molekyler som bryter isär luftburna föroreningar.

Air Mini+ är byggd för rum upp till 250 sq. ft. Den fångar inte bara upp fint damm utan förstör också ett brett utbud av föroreningar inomhus som flyktiga organiska föreningar, bakterier, virus, mögel och allergener.

Air Mini+ är också Apple HomeKit-aktiverad och appen är superenkel att använda.

Xiaomi Mi Air Purifier Pro

$299 / £215, gearbest.com

Xiaomis smarta hemplattform är enorm och även om folk kan vara snabba med att avskriva den kinesiska giganten som en Apple rip-off-specialist (vilket den utan tvekan också är), producerar företaget välbyggda enheter som blir allt lättare att använda tack vare dess extra ansträngningar för att erbjuda Mi Home-appen på västerländska språk.

Pro Air Purifier är ett annat exempel på detta – det är en enkel plug-in-and-go-affär, uppbackad med lite extra smarta funktioner i Xiaomi Mi-appen.

Liksom Dysons Pure Cool finns det en trevlig display (OLED, vi har fått information) för den aktuella luftkvalitetsavläsningen, med Xiaomi som visar en PM2.5-koncentrationsskala för partiklar, tillsammans med både temperatur- och luftfuktighetsavläsningar. Det finns också en LED-ring runt OLED-panelen som ändrar färg från grönt till rött baserat på avläsningarna.

Den är inte riktigt lika stor som Dyson, runt 75 cm hög, men den är fortfarande lite av en best, och det finns inga alternativ för uppvärmning eller kylning. Den koncentrerar sig helt enkelt på att rena inomhusluften – något som är ännu viktigare i Kina. Xiaomi hävdar att den kan rengöra 500 kubikmeter i timmen, och den har också en laserpartikelsensor som kan upptäcka partiklar så små som 0,3 mikrometer i diameter.

Den har ett trelagers 360-gradersfilter, med ett PET-förfilter, ett EPA-filter och ett aktivt kolfilter. Du kan växla mellan ett autoläge, ett nattläge och dina egna personliga mål (inställda i appen) med ett enkelt tryck på knappen och du kan också slå ihop det med Xiaomi smarta hemsensorer för att skapa automatiseringar baserat på faktorer som väder.

Ikea Starkvind

Från $179 / £129, ikea.com

Det finns två versioner av Ikea Starkvind: sidobordet ($259 / £169) och den fristående versionen ($179 / £129) som ser ut som en korsning mellan en trumma och en brandvakt.

Du kan välja mellan svarta och vita versioner. Med den fristående luftrenaren får du en färgmatchad tygfront; bordsversionen parar svart med ben och bordsskivor av mörk ek, den vita har ben och skiva i ek.

Det finns tre filter som används: ett filter för att fånga upp gaser och dålig lukt, ett filter för att fånga upp små partiklar och ett nätfilter för större partiklar.

Du kan torka av det sista filtret (eller dammsuga), men de andra två måste bytas ut regelbundet. Ikea säger att de ska hålla sex månader var och du vet när det är dags att byta ut dem.

Det finns fem manuella fläkthastigheter att välja mellan, eller så kan du slå in renaren till autoläge och låta den hantera allt otäckt i luften automatiskt. I det här läget använder luftrenaren en PM2.5-sensor (små dammpartiklar) för att upptäcka hur smutsig luften är, vilket ökar fläkthastigheten upp och ner som svar.

Coway Airmega 400S

$630, Amazon | cowaymega.com

Det första att veta om Coways luftrenare är att det finns flera modeller att välja på, varav några är Wi-Fi-anslutna och andra inte. 400S, som ses ovan, är en vi har testat, men vi har också tagit en av de "icke-smarta" modellerna för ett svep och det är ändå en anständig luftrenare.

Det finns faktiskt två anslutna modeller, 400S och 300S (med Coways namnsystem betyder "S" alltid att det är "Smart"). Båda dessa modeller ser identiska ut och finns i antingen vita eller grafitalternativ, men 400S har ett par extra tricks i rockärmen, inklusive Alexa-integration. Den ger också lite mer rumstäckning än 300S. Båda fungerar med en mobilapp som låter dig styra renaren på distans, och båda hävdar att de har 99,97 % av föroreningarna i hemmet på distans. Men 400S är den mer premium av Coways erbjudanden.

Det finns två filter som fäster varje sida – förfiltret och Max2-filtret – och även om de gjorde ett bra jobb med att göra vår lägenhets luftrenare, är de ytterligare en kostnad att överväga, med Max2 som kostar $129 för 400-serien och förfiltret kostar $25. Med tanke på att du måste byta ut dem varje år, läggs det ihop.

Det finns en kvalitetsmonitor i realtid som visas på framsidan av renaren och i appen. Det finns också ett smart läge som automatiskt justerar fläkthastigheten beroende på hur många elaka som finns i luften, samt en schemaläggare i appen.

Personligen är vi inga stora fans av designen och tycker att Coways billigare 200M (som vi också testat) ser snyggare ut. Men även om det gör ett anständigt jobb med att hålla luften ren, får du inte de Wi-Fi-anslutna funktionerna hos S-modellerna. Coway säljer också Mighty-renaren i liknande pris och storlek, som återigen saknar internetanslutning.

Mila luftrenare

$349, Milacares.com

Med de flesta luftrenare får du bara välja en typ av filter, och det är det. Med Mila Air Purifier finns det en rad olika filter tillgängliga, beroende på vad du vill uppnå. Alla med läckra namn, filtren varierar från det billigaste The Basic Breather (partikel- och VOC-filtrering) till den dyraste The Overreactor (sjukhuskvalitet H14 HEPA för ultrafina partiklar och ett 1,25lb kolfilter som kan fånga upp formaldehyd).

Denna modell är squat och fyrkantig, med en inverterad design som blåser fräscht upp och in i rummet, snarare än ut från sidan. I kallt väder är det en fördel, eftersom du inte kommer att träffas av den svala luften som blåser ut ur filtret.

Som en smart renare ger appen dig konstanta avläsningar av luftkvaliteten, tar in PM, VOC, CO2, temperatur och luftfuktighet. Du kan ställa in fläkthastigheten manuellt eller så kan du använda vad Mila kallar för Automagiska lägen.

Bubble Boy slår till maximalt med renaren; Viloläge stänger av skärmen och minskar fläkthastigheten; Uppbäddningsservice höjer fläkthastigheten till max en timme innan du går och lägger dig (tider som anges i appen); Hushållningen ökar hastigheten när sensorerna upptäcker att ingen är i närheten; och Tyst läge sänker fläkthastigheten när du är i rummet.

Du kan ställa in flera lägen samtidigt, med tid på dygnet och rumsbeläggning avgör vilket läge som ska vara aktivt. Dessa lägen är fantastiska och låter dig till stor del lämna renaren för att göra sitt jobb. Det är lite synd att Alexa och Google Assistant inte stöds.

Reningen är kraftfull, även om resultaten du får beror på vilket filter du har installerat. Med valet av filter och automagiska lägen är Mila Air Purifier en modell designad för att passa dig och dina behov.

Blueair Classic 405 luftrenare

£499, Amazon

Blueair Classic 405 Air Purifier ser lite ut som en tråkig datacenterserver och är en tjock låda designad för att leverera ren luft. Den har ett val av två filter, med det dyrare SmokeStop och det grundläggande standardfiltret.

Den största skillnaden är att standardfiltret inte hanterar gaser eller VOC, så det är ett bättre val om du är mer bekymrad över PM; SmokeStop är byggt för gaser och riktar sig särskilt till hushåll där någon röker.

Grundstyrning är tillgänglig via frontpanelen, som ger dig ett val mellan tre fläkthastigheter. Om du vill bli smart kan du använda Blueair-appen och koppla upp renaren till ditt Wi-Fi. Med hjälp av appen får du manuell kontroll av renaren plus scheman.

Denna renare har ingen sensor ombord, men den renar luften exceptionellt bra. Om du har ett stort utrymme att ta itu med och vill ha det städat snabbt, så är det här denna renare utmärker sig

Om du vill automatisera användningen låter IFTTT-kanalen dig göra detta med en luftkvalitetssensor som ingång.

Bästa smarta luftkvalitetsmonitorer

Dessa enheter kommer inte att rena din luft, men de kommer att informera dig om luftkvaliteten så att du kan göra något åt det, som att öppna ett fönster eller sätta på en fläkt (det finns ett IFTTT-recept för det…).

Airthings Wave Plus

$229 / £229, Amazon | airthings.com

När det gäller att hålla koll på luftkvaliteten är Airthings Wave Plus en av de mest kompletta sensorerna du kan köpa.

Med Airthings ligger det stora fokuset på radondetektering – det är det norska företagets specialistämne. Som förklaras i introt är radon en naturligt förekommande radioaktiv atomgas, som kan stiga upp genom marken och in i dina hem. Det är kopplat till 4% av lungcancerfallen i Storbritannien och 21 000 människor dör av radonrelaterad cancer varje år i USA.

Wave Plus är den första batteridrivna smarta IAQ-monitorn med radondetektering – så att du kan få en varning och inte bli en av dessa statistiker. Om du får radon i ditt hus är det officiella rådet att öppna ett eller två fönster och sedan söka upp en fackman för att hjälpa till med saneringsarbetet, som att skaffa en radonsump eller införa ett övertryckssystem.

Totalt har Airthings sex sensorer ombord som detekterar koldioxid, luftfuktighet, temperatur och totalt flyktiga organiska föreningar.

Allt presenteras snyggt i appen så att du kan få en snabb ögonblicksbild av din luftkvalitet.

Wave Plus har dock ett sätt att få dig att få panik. Om du trycker på framsidan av den får du en färg-LED som indikerar luftkvaliteten – grön för bra, bärnsten för genomsnittlig, röd för dålig. Det kanske inte nödvändigtvis är ett radonproblem – det kan vara någon av de ovan nämnda faktorerna.

Den ansluts via Bluetooth, så din telefon och Airthings-appen måste vara inom räckhåll för att kunna ansluta – så det finns inga fjärrvarningar om saker och ting skulle gå utom kontroll när du inte är hemma.

Och vår enda andra bugbear är att grafer som visar luftkvaliteten över tid inte är väl markerade med en exakt tidsskala, vilket gör det svårt att kartlägga toppar i VOC med händelser (städning, målning, rusningstid etc).

Airthings View Plus

$299 / £249, Earthings.com

Även om Airthings Wave Plus är en bra produkt, särskilt för radondetektering, ger den dig inte mycket information utan appen och den kan inte ansluta till ditt hemnätverk utan en brygga. Den nyare Airthings View Plus fixar dessa problem.

Med sin anpassningsbara ePaper-skärm kan du se två avläsningar konstant, inklusive PM, CO2, luftfuktighet, VOC, temperatur, lufttryck och radonnivåer. En lysdiod visar den grova luftkvaliteten (röd dålig, gul ljus och grön bra), med en våg över fronten som ger en detaljerad bild av vad som orsakar problemen.

Via appen får du mer detaljerad information inklusive historisk information, plus möjligheten att slå på notiser för varje sensor, så att du blir pingad när saker och ting tar en vändning till det sämre.

Tack vare den inbyggda Wi-Fi-anslutningen och IFTTT-kanalen kan du använda Airthings View Plus för att trigga andra enheter eller smarta pluggar, så att du automatiskt kan förbättra din miljö.

De bästa luftrenarna och smarta luftkvalitetsmonitorer