Comment suivre le sommeil avec Google Home : la détection du sommeil avec Nest Hub expliquée
Le Nest Hub de 2e génération – AKA le petit haut-parleur intelligent Google Home avec écran – est arrivé l'année dernière avec une toute nouvelle fonctionnalité: la détection du sommeil.
Grâce à la puce Soli alimentant le dernier Nest Hub, ainsi qu'un capteur de température, la détection du sommeil est aussi simple que de placer votre écran intelligent alimenté par Google Assistant dans votre chambre et de le laisser faire le travail acharné.
C'est après avoir configuré la détection du sommeil sur votre Nest Hub, bien sûr, ce que nous verrons ci-dessous.
Soli est un système de reconnaissance gestuelle basé sur un radar qui, sur le Nest Hub, vous permet d'appuyer sur l'air pour mettre en pause et reprendre les médias et répéter les alarmes sur l'appareil.
Il est également, ce qui est crucial pour la fonction de détection du sommeil, capable de surveiller les mouvements de votre poitrine et aide ainsi à suivre votre sommeil, avec les résultats fournis par l'assistant Google ou sur votre smartphone Android.
Voici comment démarrer avec le suivi du sommeil avec votre écran intelligent Google Home :
Configurer le suivi du sommeil
La bonne nouvelle est qu'il n'y a aucun appareil à porter ou à allumer. Le suivi du sommeil est une expérience entièrement sans contact.
Après la phase de configuration initiale, il vous suffira d'incliner l'écran du Hub vers votre torse et la puce Soli regardera votre poitrine monter et descendre et surveillera vos mouvements.
Les microphones intégrés, le capteur de lumière ambiante et le capteur de température garderont un œil et une oreille ouverts pour les perturbations comme la toux et le ronflement, et les changements de lumière et de température.
Avant tout cela, vous devez activer le suivi du sommeil :
- Ouvrez l'application Google Home.
- Appuyez sur votre Nest Hub, puis choisissez Paramètres.
- Appuyez sur Suivi du sommeil.
- Choisissez Configurer le suivi du sommeil.
- Suivez les étapes de l'application pour activer le suivi du sommeil sur votre écran Google Home.
- Appuyez sur Définir un horaire de coucher.
- Sélectionnez les moments qui vous conviennent.
- Choisissez si vous souhaitez activer le suivi des événements sonores ou la suggestion de sommeil personnalisée.
C'est tout du côté de l'application Google Home, vous devrez maintenant calibrer votre Nest Hub afin qu'il puisse vous regarder dormir (d'une manière totalement pas effrayante du tout).
- Balayez vers le haut sur l'écran de votre Nest Hub.
- Appuyez sur Paramètres.
- Activez la détection de mouvement.
- Appuyez sur Suivi du sommeil, puis sélectionnez Calibrer.
- Suivez les instructions à l'écran.
Si vous l'avez configuré correctement, vous verrez une petite icône de lit sur votre écran indiquant que la détection du sommeil est activée.
Votre résumé de sommeil Google Home
Lorsque vous vous réveillez, Nest Hub affiche un aperçu de la qualité de votre sommeil. Une fois que vous avez suivi votre sommeil avec Google pendant un certain temps, vous voyez des éléments tels que les tendances hebdomadaires du sommeil et des conseils sur le sommeil : "Vous ne vous réveillez pas le temps », «apporter quelques petits changements à nos routines quotidiennes» et ainsi de suite.
En plus de votre Nest Hub, vous pouvez obtenir ces informations sur votre smartphone Android dans l'application Google Fit, ou vous pouvez simplement demander à l'assistant Google : "Hey Google, comment ai-je dormi la nuit dernière ?"
Combinant ses métriques – durée et qualité du sommeil – avec le suivi de votre emploi du temps, ses fonctions de réveil intelligent et ses intégrations de maison intelligente, le Nest Hub fournit une aide au sommeil tout-en-un assez unique.
Lire ensuite : Comment utiliser Google Home et Assistant comme réveil intelligent
Problèmes de sécurité pour le suivi du sommeil de Google
Grâce à la puce ML intégrée à l'appareil, toutes les données audio et brutes du suivi du sommeil sont traitées localement sur le Nest Hub, seules les données de sommeil pertinentes sont envoyées au cloud.
Cependant, sachez que toute personne ayant accès à votre Nest Hub peut consulter et supprimer votre résumé de suivi du sommeil et vos informations de bien-être les plus récents.