Come monitorare il sonno con Google Home: spiegazione del monitoraggio del sonno con Nest Hub
Il Nest Hub di seconda generazione, ovvero il più piccolo smart speaker di Google Home con display, è arrivato l'anno scorso con una nuovissima funzionalità: il monitoraggio del sonno.
Grazie al chip Soli che alimenta l' ultimo Nest Hub e a un sensore di temperatura, il monitoraggio del sonno è semplice come posizionare il tuo smart display alimentato dall'Assistente Google nella tua camera da letto e lasciare che faccia il lavoro duro.
Ovviamente dopo aver configurato il monitoraggio del sonno su Nest Hub, che esamineremo di seguito.
Soli è un sistema di riconoscimento dei gesti basato su radar che, su Nest Hub, ti consente di toccare l'aria per mettere in pausa e riprendere i contenuti multimediali e posticipare gli allarmi sul dispositivo.
Inoltre, fondamentale per la funzione Sleep Sensing, è in grado di monitorare i movimenti del tuo torace e quindi aiuta a monitorare il tuo sonno, con i risultati tutti forniti dall'Assistente Google o sul tuo smartphone Android.
Ecco come iniziare a monitorare il sonno con il tuo smart display Google Home:
Configura il monitoraggio del sonno
La buona notizia è che non ci sono dispositivi da indossare o accendere; Il monitoraggio del sonno è un'esperienza completamente senza contatto.
Dopo la fase di configurazione iniziale, dovrai solo inclinare il display dell'Hub verso il tuo busto e il chip Soli osserverà il tuo petto alzarsi e abbassarsi e monitorare i tuoi movimenti.
I microfoni integrati, il sensore di luce ambientale e il sensore di temperatura manterranno gli occhi e le orecchie aperti per disturbi come tosse e russamento e variazioni di luce e temperatura.
Prima di tutto, però, devi attivare il monitoraggio del sonno:
- Apri l'app Google Home.
- Tocca il tuo Nest Hub, quindi scegli Impostazioni.
- Tocca Monitoraggio del sonno.
- Scegli Configura il monitoraggio del sonno.
- Segui i passaggi nell'app per abilitare il monitoraggio del sonno sul display di Google Home.
- Tocca Imposta un orario per andare a dormire.
- Seleziona gli orari appropriati per te.
- Scegli se abilitare il monitoraggio degli eventi sonori o il suggerimento personalizzato per il sonno.
Questo è tutto sul lato dell'app Google Home, ora dovrai calibrare il tuo Nest Hub in modo che possa guardarti dormire (in un modo assolutamente non inquietante).
- Scorri verso l'alto sul display di Nest Hub.
- Tocca Impostazioni.
- Attiva Motion Sense.
- Tocca Monitoraggio del sonno, quindi seleziona Calibra.
- Seguire le istruzioni sul display.
Se l'hai configurato correttamente, vedrai una piccola icona del letto sul display che indica che il monitoraggio del sonno è attivo.
Il tuo riepilogo del sonno di Google Home
Quando ti svegli, Nest Hub ti mostrerà una panoramica della qualità del tuo sonno e, una volta che avrai monitorato il sonno con Google per un po', vedrai cose come le tendenze del sonno settimanali e i suggerimenti per il sonno: "Non ti sveglierai alle tempo", "apportare alcune piccole modifiche alla nostra routine quotidiana" e così via.
Oltre che sul tuo Nest Hub, puoi ottenere queste informazioni sul tuo smartphone Android nell'app Google Fit, oppure puoi semplicemente chiedere all'Assistente Google: "Hey Google, come ho dormito stanotte?"
Combinando le sue metriche – durata del sonno e qualità del sonno – con il monitoraggio del tuo programma, le sue funzioni di sveglia intelligente e le integrazioni della casa intelligente, Nest Hub offre un ausilio per il sonno all-in-one davvero unico.
Leggi avanti: Come utilizzare Google Home e Assistant come sveglia intelligente
Problemi di sicurezza per il monitoraggio del sonno di Google
Grazie al chip ML sul dispositivo, tutti i dati audio e grezzi del monitoraggio del sonno vengono elaborati localmente su Nest Hub, solo i dati relativi al sonno vengono inviati al cloud.
Tuttavia, tieni presente che chiunque abbia accesso a Nest Hub può esaminare ed eliminare il riepilogo del monitoraggio del sonno e i dettagli sul benessere più recenti.