Spałem w inteligentnym łóżku przez trzy miesiące – oto jak poprawiło to mój sen

Tak dobre, jak obiecuje, czy to tylko ładunek gorącego powietrza?

Technologia inteligentnego domu sprawiła, że ​​nasze życie stało się trochę wygodniejsze na wiele sposobów, od automatyzacji oświetlenia po oszczędzanie energii dzięki inteligentnym termostatom. Jednym z obszarów, do którego jeszcze nie przeniknął, jest sen, ale to coś, na czym spędzamy jedną trzecią naszego życia.

To tylko kwestia czasu, aż naprawdę inteligentne łóżka staną się modne, ale na razie naszym najlepszym wyborem jest inteligentne łóżko Sleep Number 360. Testuję to już od kilku miesięcy, śpiąc na królowej. Wygląda jak każde inne łóżko, ale sekret polega na tym, że jest to bardzo fantazyjne łóżko dmuchane. Jest wąż, który łączy materac z pompą powietrza, która jest zasilana przez podłączenie łóżka do ściany.

Przeczytaj to: Najlepsze systemy inteligentnego domu

W grę wchodzą tutaj dwie podstawowe inteligentne funkcje. Pierwsza nazywa się Responsive Air, która wykrywa Twoje ruchy i automatycznie dostosowuje twardość łóżka, aby zapewnić Ci wygodę. Więc jeśli śpisz na boku, łóżko dostosuje się tak, aby było wygodne dla tej pozycji. Jeśli przesuniesz się w środku nocy, wykryje, że się poruszyłeś i ponownie się dostosuje.

Podczas snu regulacja jest płynna. W ciągu trzech miesięcy snu ani razu nie obudził mnie zmieniający się materac. Możesz jednak poczuć i usłyszeć zmiany, gdy nie śpisz. Nie jest to głośne ani rozpraszające, ale słychać, jak to się dzieje.

W ciągu trzech miesięcy snu ani razu nie obudził mnie zmieniający się materac

Niezależnie od tego, wyniki są świetne: miałem cholernie cudowne sny. Na moim starym materacu sprężynowym czasami budziłem się z obolałym bokiem (jestem śpiący na boku). Ten problem zniknął w Sleep Number 360. Śpię lepiej i czuję się dobrze, gdy budzę się rano.

Istnieją jednak pewne zastrzeżenia. Łóżko jest przeznaczone dla dwóch osób, więc każda strona ma swój własny Responsive Air, który dostosowuje się do nich. To świetnie, ale problem polega na tym, że materac ma dwie komory powietrzne – po jednej z każdej strony łóżka. Na środku łóżka jest trochę szwu, który można wyczuć.

Więc jeśli chcesz spać sam na królowej, musisz wybrać stronę – nie możesz spać pośrodku. Dodatkowo, automatyczna regulacja może okazać się nieco dziwna, jeśli chcesz wziąć udział w… zajęciach dla dorosłych.

Podobnie, ponieważ jest to materac dmuchany, brakuje mu wielu rzeczy, które można by uznać za oczywiste: nie ma dużego odbicia, a kiedy na nim siedzę, zaczynam się w nim zatapiać. Mówiąc o tym, siedzenie po bokach lub w rogach jest nie do pomyślenia. Nie ma ramy, jak w innych materacach, więc od razu się zsuniesz.

Łatwe śledzenie snu

Nie zrozumcie mnie źle, Sleep Number 360 jest dobry do spania, ale nie jest tak dobry do rzeczy związanych ze snem. To zdecydowanie złe łóżko do siedzenia iz pewnością spowoduje podziały w seksie.

Inną dużą inteligentną funkcją jest śledzenie snu, które waha się między dobrym a strasznym w zależności od twoich nawyków. Łóżko ma czujniki ciśnienia, które służą do pomiaru jakości snu, oprócz tętna i oddechu. Wykrywa te na podstawie ruchów ciała.

Oddestylowuje jakość twojego nocnego snu do wyniku snu na 100. Jednak nie dostaniesz REM, głębokiego i lekkiego snu, jak w przypadku urządzenia do śledzenia snu, takiego jak Fitbit. Wszystko jest klasyfikowane jako „spokojny", „poza łóżkiem” lub „niespokojny sen”. Problem polega na tym, że myśli, że śpisz za każdym razem, gdy jesteś w łóżku i nie poruszasz się.

Jeśli więc w ciągu dnia pracujesz w łóżku, wieczorem oglądasz telewizję, grasz w gry wideo lub cokolwiek innego, otrzymasz niedokładne wyniki. Mam wiele wyników w latach 30. i 50. tylko dlatego, że zwykle kończę filmem lub nocą w łóżku lub gram w gry wideo.

Chciałbym, żeby Sleep Number 360 też był mądrzejszy. Chciałbym, żeby miał integrację z Alexą, Asystentem Google lub HomeKit, aby móc sterować nim za pomocą wybranego asystenta – ale tak nie jest. Chciałbym też, żeby miał moc integracyjną, dzięki której mógłby wykryć, kiedy wstaję i rozpocząć poranną rutynę, włączając światła i zasilanie ekspresu do kawy – lub wyłączając wszystko w nocy, kiedy wie, że kładę się do łóżka.

Życie w inteligentnym domu

Sleep Number 360 w dużej mierze spełnia to, co obiecuje. Dostosuje się i pomoże ci lepiej spać w nocy bez konieczności robienia czegokolwiek, ale śledzenie snu pozostawia wiele do życzenia. W końcu 360 to solidny element konstrukcyjny, który może ostatecznie doprowadzić do świetnego inteligentnego łóżka – ale jeszcze go nie ma.