Ich habe drei Monate in einem intelligenten Bett geschlafen – so hat es meinen Schlaf verbessert
So gut wie es verspricht, oder ist es nur eine Ladung heißer Luft?
Die Smart-Home-Technologie hat unser Leben in vielerlei Hinsicht ein wenig komfortabler gemacht, von der Automatisierung der Beleuchtung bis hin zum Energiesparen mit intelligenten Thermostaten. Ein Bereich, den es noch nicht infiltriert hat, ist das Schlafen, aber damit verbringen wir ein Drittel unseres Lebens.
Es ist nur eine Frage der Zeit, bis wirklich intelligente Betten der letzte Schrei sind, aber im Moment ist unsere beste Wahl das intelligente Bett 360 von Sleep Number. Ich teste es jetzt seit ein paar Monaten und schlafe auf einer Queen-Size. Es sieht aus wie jedes andere Bett, aber das Geheimnis hier ist, dass es ein sehr schickes Luftbett ist. Es gibt einen Schlauch, der die Matratze mit einer Luftpumpe verbindet, die angetrieben wird, indem Sie Ihr Bett an die Wand anschließen.
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Hier spielen zwei primäre intelligente Funktionen eine Rolle. Die erste heißt Responsive Air, die Ihre Bewegungen erkennt und die Härte des Bettes automatisch anpasst, damit Sie es bequem haben. Wenn Sie also auf Ihrer Seite schlafen, passt sich das Bett so an, dass es für diese Position bequem ist. Wenn Sie sich mitten in der Nacht verschieben, erkennt es, dass Sie sich bewegt haben, und passt sich erneut an.
Während Sie schlafen, erfolgt die Anpassung nahtlos. In drei Monaten Schlaf wurde ich kein einziges Mal von der sich verändernden Matratze geweckt. Sie können die Anpassungen jedoch fühlen und hören, wenn Sie wach sind. Es ist nicht laut oder störend, aber man kann es hören.
In drei Monaten Schlaf wurde ich kein einziges Mal von der sich verändernden Matratze geweckt
Unabhängig davon sind die Ergebnisse großartig: Ich hatte einige verdammt wundervolle Schlafzeiten. Auf meiner alten Federkernmatratze wachte ich manchmal mit einer wunden Seite auf (ich bin Seitenschläfer). Dieses Problem ist beim Sleep Number 360 verschwunden. Ich schlafe besser und fühle mich gut, wenn ich morgens aufwache.
Es gibt jedoch einige Vorbehalte. Das Bett ist für zwei Personen ausgelegt, sodass jede Seite ihr eigenes Responsive Air erhält, das sich an sie anpasst. Das ist großartig, aber das Problem ist, dass die Matratze zwei Luftkammern hat – eine für jede Seite des Bettes. In der Mitte des Bettes ist eine kleine Naht, die Sie fühlen können.
Wenn Sie also alleine auf einer Queen schlafen möchten, müssen Sie sich für eine Seite entscheiden – kein Schlafen in der Mitte. Darüber hinaus könnte sich die automatische Anpassung als etwas seltsam erweisen, wenn Sie an einigen … Aktivitäten für Erwachsene teilnehmen möchten.
Da es sich um eine Luftmatratze handelt, fehlen ihr einige Dinge, die Sie vielleicht als selbstverständlich ansehen: Sie hat nicht viel Sprungkraft, und wenn ich darauf sitze, beginne ich, darin einzusinken. Apropos, Sitzen an den Seiten oder Ecken ist ein No-Go. Es gibt keinen Rahmen wie bei anderen Matratzen, sodass Sie sofort abrutschen.
Schlaftracking leicht gemacht
Verstehen Sie mich nicht falsch, der Sleep Number 360 ist gut zum Schlafen, aber nicht so gut für die Dinge rund ums Schlafen. Es ist definitiv ein schlechtes Bett zum Sitzen und es ist sicher spaltend für Sex.
Die andere große intelligente Funktion ist die Schlafverfolgung, die je nach Ihren Gewohnheiten zwischen gut und schrecklich schwankt. Das Bett verfügt über Drucksensoren, mit denen neben Ihrer Herzfrequenz und Atmung auch Ihre Schlafqualität gemessen wird. Es erkennt diese anhand der Bewegungen Ihres Körpers.
Es destilliert Ihre nächtliche Schlafqualität in einen Schlafwert von 100. Sie werden jedoch keinen REM-, tiefen und leichten Schlaf bekommen, wie Sie es mit einem tragbaren Schlaftracker wie einem Fitbit tun würden. Alles wird kategorisiert als „erholsam”, „aus dem Bett” oder „unruhiger Schlaf”. Das Problem dabei ist, dass es denkt, dass Sie jedes Mal schlafen, wenn Sie im Bett sind und sich nicht bewegen.
Wenn Sie also tagsüber im Bett arbeiten oder nachts vor dem Fernseher sitzen oder Videospiele spielen oder was auch immer, werden Sie ungenaue Ergebnisse erhalten. Ich habe viele Partituren in den 30er und 50er Jahren, nur weil ich dazu neige, mich abends mit einem Film oder einem Gelage im Bett zu entspannen oder ein paar Videospiele zu spielen.
Ich wünschte, die Sleep Number 360 wäre auch schlauer. Ich wünschte, es hätte eine Alexa-, Google Assistant- oder HomeKit – Integration, damit ich es mit meinem Assistenten meiner Wahl steuern könnte – aber das tut es nicht. Ich wünschte auch, es hätte Integrationsfähigkeiten, mit denen es erkennen könnte, wann ich aufstehe, und eine Morgenroutine beginnen, das Licht einschalten und die Kaffeemaschine einschalten – oder nachts alles herunterfahren könnte, wenn es weiß, dass ich ins Bett gehe.
Wohnen im Smart Home
Der Sleep Number 360 hält weitgehend, was er verspricht. Es wird sich anpassen und Ihnen helfen, eine bessere Nachtruhe zu bekommen, ohne dass Sie etwas tun müssen, aber die Schlafverfolgung lässt zu wünschen übrig. Am Ende ist das 360 ein solider Baustein, der schließlich zu einem großartigen intelligenten Bett führen könnte – aber es ist noch nicht so weit.