Я спал в умной кровати три месяца — вот как это улучшило мой сон

Так хорошо, как обещает быть, или это просто пустая болтовня?

Технологии умного дома сделали нашу жизнь более комфортной во многих отношениях, от автоматизации освещения до экономии энергии с помощью интеллектуальных термостатов. Одна область, куда он еще не проник, — это сон, но на это мы тратим треть своей жизни.

Это только вопрос времени, когда действительно умные кровати станут в моде, но на данный момент наш лучший выбор — умная кровать Sleep Number 360. Я тестирую его уже пару месяцев, сплю на кровати размера «queen-size». Это похоже на любую другую кровать, но секрет в том, что это очень причудливая надувная кровать. Там есть шланг, который соединяет матрас с воздушным насосом, который питается от подключения вашей кровати к стене.

Прочтите это: Лучшие системы умного дома

Здесь задействованы две основные интеллектуальные функции. Первый называется Responsive Air, он улавливает ваши движения и автоматически регулирует жесткость кровати, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Поэтому, если вы спите на боку, кровать отрегулируется так, чтобы вам было удобно именно в этом положении. Если вы переместитесь посреди ночи, он обнаружит, что вы переместились, и снова приспособится.

Пока вы спите, регулировка плавная. За три месяца сна меня ни разу не разбудил трансформирующийся матрас. Однако вы можете почувствовать и услышать настройки, когда не спите. Это не громко и не отвлекает, но вы можете слышать, как это происходит.

За три месяца сна меня ни разу не разбудил трансформирующийся матрас.

Как бы то ни было, результаты отличные: у меня был чертовски прекрасный сон. На моем старом пружинном матрасе я иногда просыпался с больным боком (я сплю на боку). Эта проблема исчезла с Sleep Number 360. Я лучше сплю и чувствую себя хорошо, когда просыпаюсь утром.

Однако есть некоторые предостережения. Кровать предназначена для двух человек, поэтому каждая сторона получает свой собственный Responsive Air, который подстраивается под них. Это здорово, но проблема в том, что у матраса две воздушные камеры — по одной с каждой стороны кровати. В середине кровати есть небольшой шов, который вы можете почувствовать.

Поэтому, если вы хотите спать в одиночестве на королеве, вам нужно выбрать сторону — не спать посередине. Кроме того, автоматическая настройка может оказаться немного странной, если вы хотите принять участие в некоторых… взрослых мероприятиях.

Точно так же, поскольку это надувная кровать, в ней отсутствует ряд вещей, которые вы могли бы принять как должное: она не сильно отскакивает, и когда я сижу на ней, я начинаю погружаться в нее. Говоря об этом, сидеть по бокам или в углах нельзя. Здесь нет каркаса, как в других матрасах, так что вы сразу соскользнете.

Отслеживание сна стало проще

Не поймите меня неправильно, Sleep Number 360 хорош для сна, но не так хорош для всего, что связано со сном. Это определенно плохая кровать для сидения, и она обязательно вызовет разногласия в плане секса.

Другая важная интеллектуальная функция — отслеживание сна, которое колеблется между хорошим и ужасным в зависимости от ваших привычек. Кровать оснащена датчиками давления, которые используются для измерения качества сна, а также частоты сердечных сокращений и дыхания. Он обнаруживает те, которые основаны на движениях вашего тела.

Он преобразует качество вашего ночного сна в оценку сна из 100. Тем не менее, вы не получите быстрого, глубокого и легкого сна, как с носимым трекером сна, таким как Fitbit. Все классифицируется как «спокойный», «вне постели» или «беспокойный сон». Проблема в том, что он думает, что вы спите, когда лежите в постели и не двигаетесь.

Поэтому, если вы работаете в постели в течение дня, или бездельничаете перед телевизором ночью, или играете в видеоигры, или что-то еще, вы получите неточные оценки. У меня много баллов в 30-х и 50-х только потому, что я обычно успокаиваюсь просмотром фильма или чем-то в постели ночью, или играю в видеоигры.

Я бы тоже хотел, чтобы Sleep Number 360 был умнее. Я бы хотел, чтобы у него была интеграция с Alexa, Google Assistant или HomeKit, чтобы я мог управлять им с помощью своего помощника по выбору, но это не так. Я также хотел бы, чтобы у него были возможности интеграции, чтобы он мог определять, когда я встаю, и начинать утреннюю рутину, включая свет и кофеварку — или отключая все на ночь, когда он знает, что я ложусь спать.

Жизнь в умном доме

Sleep Number 360 в значительной степени выполняет то, что обещает. Он настроится и поможет вам лучше спать ночью без необходимости что-либо делать, но отслеживание сна оставляет желать лучшего. В конце концов, 360 — это прочный строительный блок, из которого в конечном итоге может получиться отличная умная кровать, но пока этого нет.