Kuidas kasutada Alexa unehelisid ja taimereid parema ööpuhkuse saavutamiseks
Niisiis, vajate magama jäämiseks abi. Võib-olla vajate pärast pikka ja kirglikku tööpäeva midagi, mis oma meelt rahustab. Võib-olla tahad lihtsalt midagi, mis summutaks väljast tuleva liiklusmüra. Saame aru.
Igal juhul saab Amazon Alexa aidata. Ettevõtte nutikas assistent võib olla väga hea muusika esitamisel ja teie päringutele vastamisel, kuid see võib teid aidata ka siis, kui peate hankima Zzzzi.
Lugege seda: parimad Alexa oskused teie Echo jaoks
Ärge muretsege, meil on teid. Allpool oleme koostanud ülevaate sellest, kuidas Alexa saab aidata teil oma ilu paremini kui kunagi varem puhata.
Kasutage Amazon Prime Musicu uneheli
Kui olete Amazoni ökosüsteemis kõikehõlmav ja teil on Amazon Prime'i või Amazon Music Unlimitedi tellimus, saate unehelide kasutamiseks ära kasutada Prime Musicut. See toimib üsna lihtsalt, peate vaid ütlema: " Alexa, mängi Amazon Musicus uneheli."
Alexa tõmbab need Amazon Musicust.
Loomulikult saab luua ka oma esitusloendi ja lisada sinna unehelisid. Aga kui sa oled rohkem hädas ja tahad kohe midagi, on Alexal ravim käes.
Kuidas Alexaga unetaimerit seadistada
Oletame, et lasete Alexal teile ümbritsevat müra mängida, et teid magama lasta. Kas sa tõesti tahad, et see mängiks terve öö? See võib lõppeda sellega, et äratab teid uuesti üles. Või mis veelgi hullem, võib teie kaaslane hulluks ajada ja teie Alexa toega seadme aknast välja visata.
See poleks kellelegi hea. Just seetõttu on olemas unetaimer, mis käsib Alexal teatud aja möödudes müra välja lülitada.
Kõik, mida pead tegema, on öelda Alexale, kui kauaks soovid unetaimerit seadistada. Proovige öelda midagi sellist: "Alexa, seadke unetaimer üheks tunniks."
Tunni pärast lõpetab Alexa automaatselt teie kuulatava podcasti, muusika või loo esitamise.
Kuulake podcasti
Mõnikord on sinust targema ja naljakama inimese rahustav hääl huvitavatest asjadest rääkides ainus viis magama jääda. Sel juhul võib taskuhäälingusaade olla täpselt see, mida vajate.
Saate kasutada TuneIni, Spotify, Apple Musicu, AnyPodi või Pocket Castsi oskusi, et kuulata seda, mida soovite. Kuum nõuanne: siduge see unetaimeriga, et teatud aja möödudes podcast välja lülitada.
Loe ka: Kuidas Amazon Echos podcaste esitada
TuneIni kasutamine annab lisakasu, kuna see töötab koos Alexa Routinesiga, mis tähendab, et saate seadistada rutiini „Head ööd", mis kustutab tuled, muudab toa ilusaks ja mugavaks ning esitab une-podcasti.
Kahjuks ei saa Alexa teile piima ja küpsiseid tuua, kuid see on algus.
Hangi unejutt
Kas tunnete end tagasi nende paremate lapsepõlvepäevade juurde? Kas vajate midagi, mis aitaks lastel noogutada? Alexa oskab unejuttu ette lugeda.
Selle toimimiseks peate kasutama Unejutu oskust. Kui olete seda teinud, saate selle isegi oma nimega seadistada, et saada veidi täiendavat isikupärastamist. Siin on mõned käsud, mida saate kasutada:
"Alexa, avage Bedtime Story."
"Alexa, räägi [x]-le unejutt."
Zen välja koos meditatsiooniga
Võib-olla pole see kõik teie asi ja võib-olla peate lihtsalt oma mõtted puhastama. Sel juhul on teie parim valik pöörduda meditatsiooni poole. Täpsemalt võite pöörduda millegi näiteks juhitud meditatsiooni oskuse poole .
Iga seanss kestab kolm kuni kaheksa minutit ning lisaks depressioonile, stressi leevendamisele ja ärevusele keskenduvatele seanssidele on meditatsioonid, mis keskenduvad täielikult teie magama jäämisele. Proovige neid suuruse jaoks:
"Alexa, avage juhitud meditatsioon."
"Alexa, mängi järgmisena."
"Alexa, paluge juhitud meditatsioonil meditatsiooni mängida."
Mine õigel ajal magama
Hea on kinni pidada järjepidevast unegraafikust. Näete, me kipume ärkama kõige värskemalt siis, kui ajastame ärkamise oma unetsüklitega. Kuid aru saada, millal oleme REM-i, sügava või kerge une režiimis, on keeruline.
Sleep Buddy muudab selle veidi lihtsamaks. Võite lihtsalt küsida, millal on teie jaoks parim ärkamisaeg. Või võite küsida, millal on teie jaoks parim aeg magada. Ilmselgelt ei saa seda kindlalt teada – mitte enne, kui Alexa saab ajulainete lugemise võime –, kuid see võib eeldada.
"Alexa, küsi Sleep Buddy'lt, millal on parim aeg magama minna, kui tahan kell 7 hommikul ärgata."
"Alexa, küsi Sleep Buddy'lt, millal ma peaksin ärkama, kui lähen magama kell 22."
Parimad Alexa uneoskused
Sleep Jari unehelid
Kui Amazoni unemüra ja valge müra kataloog teie maitsele ei sobi, võite alati pöörduda Unehelide poole, mis sisaldab üle 50 müra, mis võivad teid korralikult magama panna. Kaasatud helide hulka kuuluvad ookeanilained, lennukid, vihm telkidel ja plekk-katustel, pesumasin ja isegi metsaöö.
Lubamiseks: "Alexa, open Sleep Sounds."
Käskluseks: "Alexa, küsi unehelide loendit."
Öine valgus
Võib-olla ei vaja sa une rahustamiseks helisid, võib-olla vajad lihtsalt mõnusat sooja valgust. Me mõistame, et täielik ja täielik pimedus ei ole hea magamiskeskkonna idee, eriti kui olete harjunud, et aknast paistavad linnatuled. Öövalgus muudab teie Echo põhimõtteliselt öövalguseks. Laske käia, peesitage türkiissinises säras.
Lubamiseks: "Alexa, avage öövalgus."
Käskluseks: "Alexa, avage öövalgus 30 minutiks."
Meelemuusika uni
Mõnel inimesel on esitusloendid, mille järgi nad magama lähevad, kuid mõne jaoks võib see olla lisaprobleem, mida magamamineku ajal tegelikult vaja pole. Ilmselt ei kasuta Mind Music Sleep mitte ainult muusikat, vaid ka teadust, "et suunata teie vaimne teadlikkus seisundisse, kus teie võime sügavasse unne vajuda paraneb".
Lubamiseks: "Alexa, avage Mind Music Sleep."
Käskluseks: "Alexa, mängi/peata/peata Mind Music Sleep."
Rohkem Amazon Alexa juhiseid
- Kuidas muuta Alexa nime ja häält
- Kuidas juhtida Sonose Alexaga
- Kuidas juhtida Amazon Fire TV-d oma Echo kõlari abil
- Kuidas kasutada Alexat oma tulede ja seadmete juhtimiseks
- Kuidas kasutada oma Amazon Echot koos Alexaga täiusliku äratuskellana
- Kuidas seadistada ja kasutada Alexa rutiine nutikama kodu jaoks
- Kuidas seadistada ja kasutada Alexa Drop Ini ja helistamist oma Amazon Echo abil
- Alexa ja Spotify juhend: kuidas oma Amazon Echoga ühendust luua ja seda kasutada
- Alexa lühirežiim selgitas: kuidas see sisse lülitada ja kuidas see töötab