Jak korzystać z dźwięków usypiania i timerów Alexa, aby lepiej wypocząć w nocy
Więc potrzebujesz pomocy w zasypianiu. Może potrzebujesz czegoś, co ukoi twój umysł po długim, gorączkowym dniu w pracy. Może po prostu potrzebujesz czegoś, co zagłuszy odgłosy ruchu ulicznego na zewnątrz. Rozumiemy.
Tak czy inaczej, Amazon Alexa może pomóc. Inteligentny asystent firmy może być naprawdę dobry w odtwarzaniu muzyki i odpowiadaniu na pytania, ale może również pomóc, gdy potrzebujesz trochę Zzzzów.
Przeczytaj to: Najlepsze umiejętności Alexa dla twojego echa
Nie martw się, mamy cię. Poniżej zebraliśmy spojrzenie na to, jak Alexa może pomóc Ci uzyskać lepszy niż kiedykolwiek odpoczynek dla urody.
Użyj dźwięków do spania z Amazon Prime Music
Jeśli jesteś all-in w ekosystemie Amazon i masz subskrypcję Amazon Prime lub Amazon Music Unlimited, będziesz mógł skorzystać z Prime Music, aby używać dźwięków usypiających. Sposób, w jaki to działa, jest dość prosty, wszystko, co musisz zrobić, to powiedzieć: „ Alexa, odtwarzaj dźwięki do spania w Amazon Music".
Alexa wyciągnie je z Amazon Music.
Oczywiście możesz też stworzyć własną playlistę i dodać do niej dźwięki do spania. Ale jeśli jesteś w kropce i chcesz czegoś teraz, Alexa ma lekarstwo.
Jak ustawić wyłącznik czasowy za pomocą Alexy
Załóżmy, że Alexa odtworzy ci trochę dźwięków otoczenia, aby cię ukołysać do snu. Naprawdę chcesz, żeby to grało całą noc? Może się okazać, że znów cię obudzi. Lub, co gorsza, twoja druga połówka może oszaleć i wyrzucić urządzenie obsługujące Alexę przez okno.
To nie byłoby dobre dla nikogo. Właśnie dlatego istnieje wyłącznik czasowy, który każe Alexie wyłączyć hałas po określonym czasie.
Wszystko, co musisz zrobić, to powiedzieć Alexie, jak długo chcesz ustawić wyłącznik czasowy. Spróbuj powiedzieć coś w stylu „Alexa, ustaw wyłącznik czasowy na godzinę”.
Po godzinie Alexa automatycznie przestanie odtwarzać dowolny podcast, muzykę lub historię, której słuchasz.
Posłuchaj podcastu
Czasami kojący głos kogoś mądrzejszego i zabawniejszego od ciebie, mówiącego o interesujących rzeczach, jest jedynym sposobem na zasypianie. W takim przypadku podcast może być dokładnie tym, czego potrzebujesz.
Możesz użyć umiejętności TuneIn, Spotify, Apple Music, AnyPod lub Pocket Casts, aby słuchać tego, czego chcesz. Gorąca wskazówka: sparuj go z wyłącznikiem czasowym, aby wyłączyć podcast po określonym czasie.
Przeczytaj także: Jak odtwarzać podcasty na Amazon Echo
Korzystanie z TuneIn ma dodatkową zaletę, ponieważ działa z Alexa Routines, co oznacza, że możesz ustawić rutynę „Dobranoc”, która wyłączy światła, sprawi, że Twój pokój będzie przyjemny i wygodny oraz odtworzy podcast do spania.
Niestety, Alexa nie może też przynieść ci mleka i ciastek, ale to dopiero początek.
Zdobądź bajkę na dobranoc
Masz ochotę cofnąć się do tych lepszych czasów dzieciństwa? Potrzebujesz czegoś, co pomoże dzieciom zasnąć? Alexa może przeczytać bajkę na dobranoc.
Aby ta zadziałała, musisz skorzystać z umiejętności Bedtime Story . Gdy to zrobisz, możesz nawet ustawić go ze swoim imieniem, aby uzyskać trochę dodatkowej personalizacji. Oto niektóre z poleceń, których możesz użyć:
„Alexa, otwórz bajkę na dobranoc”.
„Alexa, opowiedz bajkę na dobranoc [x]”.
Zen z odrobiną medytacji
Może to wszystko nie jest twoja sprawa, a może po prostu potrzebujesz oczyścić umysł. W takim przypadku najlepiej jest zwrócić się do medytacji. W szczególności możesz zwrócić się do czegoś takiego jak umiejętność medytacji z przewodnikiem.
Każda sesja trwa od trzech do ośmiu minut, a oprócz sesji skupionych na depresji, łagodzeniu stresu i lęku istnieją medytacje skupione wyłącznie na zasypianiu. Wypróbuj te dla rozmiaru:
„Alexa, otwórz medytację z przewodnikiem”.
„Alexa, zagraj dalej”.
„Alexa, poproś medytację kierowaną, aby zagrała w medytację”.
Kładź się spać na czas
Dobrze jest trzymać się stałego harmonogramu snu. Widzisz, zwykle budzimy się najświeżsi, kiedy przebudzamy się z naszymi cyklami snu. Ale ustalenie, kiedy jesteśmy w fazie REM, głębokim lub lekkim śnie, jest skomplikowane.
Sleep Buddy sprawia, że jest to trochę prostsze. Możesz po prostu zapytać, kiedy jest najlepszy czas na przebudzenie. Możesz też zapytać, kiedy jest najlepsza pora na sen. Oczywiście nie będzie wiadomo na pewno – dopóki Alexa nie uzyska umiejętności czytania fal mózgowych – ale można dobrze zgadnąć.
„Alexa, zapytaj Sleep Buddy, kiedy najlepiej iść spać, jeśli chcę obudzić się o 7 rano”.
„Alexa, zapytaj Sleep Buddy, kiedy powinienem się obudzić, jeśli idę spać o 22:00″.
Najlepsze umiejętności spania Alexy
Dźwięki do snu autorstwa Sleep Jar
Jeśli katalog Amazon dotyczący szumu snu i białego szumu nie odpowiada Twojemu gustowi, zawsze możesz zwrócić się do Sleep Sounds, w którym znajduje się ponad 50 dźwięków, które mogą sprawić, że będziesz spać. Dołączone dźwięki obejmują fale oceanu, samoloty, deszcz na namiotach i blaszanych dachach, pralkę, a nawet leśną noc.
Aby włączyć: „Alexa, otwórz Dźwięki do spania”.
Aby wydać polecenie: „Alexa, zapytaj Sleep Sounds o listę”.
Nocne światło
Może nie potrzebujesz dźwięków, aby ukoić Cię do snu, może po prostu potrzebujesz przyjemnego, ciepłego światła. Rozumiemy, że całkowita i zupełna ciemność nie dla każdego jest dobrym miejscem do spania, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do świateł miasta wpadających przez okno. Night Light w zasadzie zamienia twoje echo w nocne światło. Śmiało, wygrzewaj się w turkusowym blasku.
Aby włączyć: „Alexa, otwórz Night Light”.
Aby wydać polecenie: „Alexa, otwórz Night Light na 30 minut”.
Umysł Muzyka Sen
Niektórzy ludzie mają listy odtwarzania, do których idą spać, ale dla niektórych może to być dodatkowy kłopot, który tak naprawdę nie jest potrzebny przed snem. Najwyraźniej Mind Music Sleep wykorzystuje nie tylko muzykę, ale i naukę, „aby wprowadzić twoją świadomość mentalną w stan, w którym zwiększa się twoja zdolność do zapadnięcia w głęboki sen”.
Aby włączyć: „Alexa, otwórz Mind Music Sleep”.
Aby wydać polecenie: „Alexa, włącz/wstrzymaj/zatrzymaj Mind Music Sleep”.
Więcej poradników dotyczących Amazon Alexa
- Jak zmienić imię i głos Alexy
- Jak sterować Sonosem za pomocą Alexy
- Jak sterować Amazon Fire TV za pomocą głośnika Echo
- Jak używać Alexy do sterowania oświetleniem i urządzeniami
- Jak używać Amazon Echo z Alexą jako idealnego budzika
- Jak skonfigurować i używać Alexa Routines dla inteligentniejszego domu
- Jak skonfigurować i używać Alexa Drop In and Calling na swoim Amazon Echo
- Przewodnik Alexa i Spotify: Jak łączyć się i używać z Amazon Echo
- Wyjaśnienie trybu Alexa Brief: Jak go włączyć i jak to działa